Accompagnement
De la Maternité

Lors des séances, nous entrainons les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation appropriée pour vivre une grossesse confiante et harmonieuse et développer la maîtrise de l'accouchement.

Les séances sont entièrement consacrées aux pratiques pour approfondir et intégrer les capacités.

L'enregistrement des pratiques de chaque séance est fourni.

L'objectif des séances :

Pendant la grossesse

  • Apprendre à se relaxer et à se ressourcer.
  • Développer confiance en soi, sérénité.
  • Préparer, gérer les appréhensions des examens médicaux.
  • Mieux vivre les  changements corporels.
  • Gérer les petits maux de la grossesse  (tensions diverses,
    fatigue, insomnies)
  • Etablir une relation privilégiée avec le bébé.

Pendant l’accouchement

  • Apprivoiser ses craintes et ses peurs face à l’accouchement.
  • Gérer les contractions par les techniques de relaxation, respiration et visualisations.
  • Apprendre à récupérer entre les contractions.
  • Vivre son accouchement plutôt que le subir

Après la naissance

  • Développer la confiance en soi dans cette nouvelle situation familiale
  • Développer le lien avec le bébé.
  • Accompagner l’allaitement
  • Gérer sommeil et fatigue
  • Gérer les manifestations émotionnelles, le baby blues

 

Comment ?

L'apprentissage des exercices de respiration, de maîtrise du souffle, de la détente du corps et de l'esprit est renforcé à chaque séance. Nous activons et renforçons le sentiment de confiance et de sécurité intérieure.

La préparation mentale à l'accouchement se fera en différentes étapes qui permettront de se projeter de façon positive pendant toutes les périodes de la grossesse, de l'accouchement ainsi qu'après l'arrivée du bébé. 

Les séances seront adaptées aux attentes et aux problématiques de la personne en séance individuelle ou du groupe en séance collective.

Autres informations

  • Informations complémentaires dans la rubrique "Séance-tarifs".
  • Intervenante à la Clinique des Cèdres -Echirolles (38)
  • Accompagnement des Fécondations In Vitro. FIV.